Jak ustrzec dziecko przed stresem związanym z wizytą u lekarza?
Matki często zadają sobie pytanie, jak do minimum zredukować stres dziecka związany z kontaktem z lekarzem. Jest to ważne nie tylko ze względu na psychikę dziecka, ale także z punktu widzenia czysto pragmatycznego - rozpłakane i negatywnie nastawione dziecko nie daje się dobrze zbadać, a bez tego i diagnoza lekarska może być błędna. Jak w takim razie postępować, by strach przed wizytą i w jej trakcie był jak najmniejszy?
Trzeba dziecko odpowiednio do tego przygotować:
- Trzeba je uprzedzić o planowanej wizycie.
- Należy mu wyjaśnić, po co idzie do lekarza i co je tam czeka.
- Dobrym sposobem rozładowania stresu jest zabawa w lekarza. Badanie ukochanego misia pozwala dziecku wczuć się w sytuację prawdziwej wizyty i ogranicza lęk i napięcie.
- Dobrze jest zabrać ze sobą na wizytę misia czy ukochaną lalkę - będą one pocieszycielami, przypomnieniem zabawy, kojarzyć się będą z czymś znanym, przyjaznym i przyjemnym.
W żadnym razie nie powinniśmy:
- Straszyć dziecka lekarzem niczym Babą Jagą.
- Używać doktora czy zastrzyku jako straszaka (np. jak nie zjesz, to pójdziesz do lekarza i dostaniesz zastrzyk).
- Gdy w czasie wizyty dziecko płacze, nie pokrzykujmy na nie i nie ośmieszajmy go, mówiąc np. “Takie duże dziecko nie płacze”.
- Denerwować się - to tylko potęguje lęk dziecka
- Oszukiwać dziecka. Dzieci są niezwykle czułe na prawdę i jeśli choć raz je oszukamy, możemy stracić ich zaufanie na lata. Jeśli coś ma być nieprzyjemne, trzeba o tym dziecko poinformować - zniesie to wtedy dużo lepiej.
- Ukrywać smutku, gdy dziecko jest bardzo chore. Dziecko i tak wyczuje nasz fałsz - lepiej wyjaśnijmy, dlaczego się martwimy.
W czasie wizyty:
- Przychylnie wypowiadajmy się o lekarzu.
- Zawsze mówmy prawdę - także, że coś będzie bolało - możemy wszakże dodać, że tylko troszeczkę, niewiele więcej niż zwykłe skaleczenie itp.
- Weźmy dziecko na kolana, trzymajmy je za rękę, przytulajmy i głaszczmy.
- Musimy być opanowani, gdyż tylko wtedy dziecko poczuje się bezpiecznie.
Po wyjściu z gabinetu:
- Powiedzmy, jacy jesteśmy dumni z postawy naszego dziecka, i opowiedzmy o jego dzielności bliskim.
- Jeśli już coś dziecku obiecaliśmy w związku z wizytą, to dotrzymajmy słowa - to kształtuje jego zaufanie i ułatwi kolejny kontakt z lekarzem.
Zobacz również:
Choroby i inne dolegliwości