Twoja macica ma już wielkość mniejszego melona! Mimo to brzuszek wciąż nie jest jeszcze widoczny – jeśli nie możesz dopiąć spodni, to wina wzdęć!
W tym okresie możesz już cierpieć na zaparcia. Nie bagatelizuj ich, ponieważ mogą wkrótce zaowocować hemoroidami, bardzo bolesnymi i uciążliwymi. Prewentywnie dbaj więc o dużą ilość błonnika i płynów w diecie.
Objawy ciążowe w 9. Tygodniu
Niestety, wciąż mają prawo męczyć Cię typowe dolegliwości pierwszego trymestru, zwłaszcza mdłości, bóle głowy i zmęczenie. Wiele kobiet skarży się, że to właśnie apogeum cierpień – bierz to jako dobrą monetę, gdyż wkrótce naprawdę poczujesz się lepiej. Pamiętaj, że zmęczenie nie jest objawem Twojej kobiecej słabości, ale ogromnej pracy, którą wykonuje teraz Twoje ciało. Rozwój płodu i łożyska w 9 tygodniu ciąży mam prawo powalić Cię z nóg. Nie walcz ze zmęczeniem za pomocą kawy; raczej więcej odpoczywaj!
Jedzenie to Twój sprzymierzeniec!
Mdłości mogą zrujnować apetyt, a nawet pozbawić Cię kilku kilogramów. Nie bój się – Matka Natura liczyła się z tym faktem i weźmie wszystko, co potrzebuje do rozwoju płodu z Twoich tkanek. Nie zaniedbuje jednak zdrowego odżywiania – w miarę możliwości jedz nawet sześć małych posiłków w ciągu dnia, wybierając te jak najbardziej wartościowe, czyli bogate w białko, energię, minerały, witaminy oraz kwasy tłuszczowe nienasycone.
Na tym etapie możesz już też zacząć odczuwać dziwne awersje i zachcianki ciążowe. To zupełnie normalne zjawisko, któremu możesz śmiało ulegać, zachowując oczywiście zdrowy rozsądek.
- Dowiedz się więcej o ciążowych zachciankach: https://niebieskiepudelko.pl/zachcianki-pokarmowe-w-ciazy/
Patrz w lustro z uśmiechem!
W 9 tygodniu ciąży wiele kobiet obserwuje zaostrzenie trądziku – to oczywiście wynik działania hormonów, nie zaś Twoich zaniedbań. Zmiany można łagodzić lokalnymi kosmetykami aptecznymi – najlepiej upewnij się u farmaceuty, że są bezpieczne dla ciężarnych.
Przeglądając się w lustrze, możesz też zauważyć napęcznienie piersi. Wiele kobiet powita ten fakt z satysfakcją. Nie zdziw się jednak, jeśli Twoje nagie piersi nie przypominają wcale modelek z katalogów bielizny. Mogą być na nich widać wyraźne żyły, a brodawki mogą ulec powiększeniu i uwypukleniu. Nie jest to bynajmniej powód do kompleksów! Nie ma wspanialszych piersi na świecie niż te, które przygotowują się do karmienia maluszka!
Tagi: 9 tydzień ciąży, dziewiąty tydzień ciąży
Dodaj komentarz