Materiał opracowany na podstawie aktualnych zaleceń Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci opublikowanych w czasopiśmie „Pediatrics” i „Standardy Medyczne” oraz najnowszych wytycznych Polskiego Towarzystwa Neonatologicznego odnośnie profilaktycznego podawania witaminy K noworodkom.
Pierwszy miesiąc życia dziecka to ogromny sprawdzian dla rodziców. To naturalne, że niepokoicie się o swoje maleństwo i chcecie zadbać o nie jak najlepiej. Aby ułatwić Wam to zadanie, zebraliśmy w artykule najbardziej aktualne zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Dowiecie się, czym i jak często karmić Wasze maleństwo w 1. miesiącu życia oraz jakich dawek witamin potrzebuje w tym okresie.
Eksperci zalecają, by przez pierwsze 6. miesięcy życia niemowlęta były karmione wyłącznie mlekiem matki – oczywiście o ile nie ma przeciwwskazań natury zdrowotnej. Oznacza to, że w tym czasie maluszek powinien otrzymywać jedynie pokarm kobiecy, który zawiera wszystkie składniki, jakich jego organizm w tym czasie potrzebuje. Nie uzupełniajmy „jadłospisu” niemowlęcia innymi płynami, takimi jak woda, soki czy sztuczne mieszanki. Jedynym wyjątkiem są witaminy, o których szerzej piszemy w dalszej części artykułu lub ewentualne leki.
Jak często karmić dziecko piersią? Zgodnie z aktualnym schematem żywienia niemowląt, powinnyśmy robić to tak często, jak dziecko tego potrzebuje – jest to tak zwane karmienie „na żądanie”. Dziecko samo decyduje, jak dużą porcję pokarmu zje i kiedy jest głodne. Przygotujmy się na to, że w 1. miesiącu niemowlę będzie domagało się pokarmu bardzo często. Z czasem pory posiłków staną się bardziej unormowane. Więcej przeczytasz tutaj > jak często karmić naturalnie
Niemowlęta karmione mlekiem mamy robią kupkę nawet do 10 razy na dobę, bardzo często tuż po posiłku. Pod koniec pierwszego miesiąca życia ilość stolców maleje i stają się coraz gęstsze, ponieważ stopniowo zanika siara w mleku mamy. Dobra wiadomość jest taka, że u maluszka karmionego wyłącznie piersią rzadko występują biegunki lub zatwardzenia. To zasługa probiotyków i składników w mleku mamy, które ułatwiają trawienie laktozy i wspomagają funkcjonowanie jelit.
Nie zawsze karmienie piersią jest możliwe lub wskazane ze względów zdrowotnych. Po pierwsze, mamom zdarzają się problemy z laktacją. Po drugie, stan zdrowia kobiety może nie pozwalać jej na karmienie maluszka własnym pokarmem. Jest tak np. w przypadku stanu zapalnego piersi, gruźlicy, zakażenia HIV lub przyjmowania przez mamę niektórych leków. Wówczas na ratunek przychodzą mleka modyfikowane, czyli tzw. produkty mlekozastępcze.
Jakie mleko wybrać? W 1. miesiącu życia zaleca się mleko modyfikowane tzw. początkowe oznaczone cyfrą 1. Jego skład uwzględnia potrzeby żywieniowe dziecka w tym okresie życia i zaspokaja jego zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Mleko zawsze przygotowujemy zgodnie z zaleceniami producenta. Pamiętajmy, że mieszanki nie są sterylne, dlatego świeżą porcję mleka musimy przygotowywać bezpośrednio przed karmieniem, a jego pozostałości wyrzucić i nie wykorzystywać po raz kolejny. Nie można także przechowywać gotowych mieszanek w termosach ani podgrzewaczach do butelek.
Jak często karmić dziecko? Przez pierwszy miesiąc życia niemowlę powinno dostawać pokarm od 6 do 8 razy na dobę, często także w nocy. Wielkość jednej porcji pokarmu to od 90 do 110 ml mleka.
Organizm dziecka trudniej przyswaja mleko modyfikowane niż mleko matki. Stąd u dzieci karmionych w ten sposób przemiana materii jest nieco wolniejsza. Co za tym idzie, kupki pojawiają się rzadziej, do 4 razy na dobę.
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju układu kostnego dziecka. Naturalnie wytwarza się ona w skórze pod wpływem słońca. Polska, ze względu na swoje położenie, nie może się pochwalić dużą ilością dni słonecznych w ciągu roku. Dlatego też w naszej szerokości geograficznej konieczna jest suplementacja witaminy D u dzieci. Przez pierwszych 6. miesięcy życia niemowlęta, niezależnie od sposobu karmienia, powinny dostawać 400 IU (10 µg) witaminy D na dobę.
Witamina K pozwala utrzymać prawidłowe stężenie czynników krzepnięcia krwi. Jej niedobór, szczególnie u noworodków i niemowląt, jest bardzo groźny i może prowadzić do zagrażających życiu dziecka krwotoków.
UWAGA! W 2016 r. weszły w życie nowe wytyczne odnośnie podawania witaminy K noworodkom i niemowlętom:
Pierwszy miesiąc minie szybko, sprawdź też nasz artykuł o żywieniu dziecka w 2, 3 i 4 miesiącu życia.
Dodaj komentarz