Korzystanie z Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, z których niektóre mogą być już zapisane w folderze przeglądarki. Więcej informacji można znaleźć w Polityce w sprawie Cookies

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia
Family Service

Cera, opalanie a ciąża?

Uroda

Cera, opalanie a ciąża?

Cera kobiety w czasie ciąży staje się delikatniejsza i gładsza. To zasługa estrogenów, które rozszerzają naczynia krwionośne…. »

Cera kobiety w czasie ciąży staje się delikatniejsza i gładsza. To zasługa estrogenów, które rozszerzają naczynia krwionośne. Twarz ożywia się i nabiera różowego kolorytu. Odpoczynek, rezygnacja z papierosów i alkoholu oraz odpowiednia dieta sprzyjają temu, by wyglądać świeżo i kwitnąco.

Hormony jednak wysuszają skórę. Wiele kobiet mających przed ciążą suchą cerę, stwierdza, że wysusza się ona jeszcze bardziej podczas drugiego trymestru ciąży. Należy w związku z tym unikać toników z alkoholem, aby nie podrażniać naskórka. Klimatyzacja i centralne ogrzewanie także mogą wysuszać skórę. Stosuj nawilżacze powietrza, a przede wszystkim spędzaj dużo czasu na zewnątrz, najlepiej w parku lub na łonie natury.

Używaj odpowiedniego kremu nawilżającego rano i wieczorem. Stosuj maseczki zrobione z dwóch łyżek płatków owsianych i wody różanej – nałóż maskę na twarz, omijając okolice oczu. Połóż się i zrelaksuj. Po 20 minutach usuń maseczkę palcami nad umywalką, umyj twarz ciepłą wodą.

Ostudy ciężarnych, czyli brązowe plamy pigmentacyjne na czole, skroniach i policzkach, zwane również „maską ciążową”, nasilają się po wystawieniu na słońce. Ostudy ma 2/3 kobiet ciężarnych od czwartego miesiąca ciąży. Znamiona są zwykle bardziej widoczne u kobiet o ciemnej karnacji, a ciemniejsze u kobiet o jasnej karnacji. Zwykle znikają one około pół roku po porodzie.

Niektóre kobiety na początku ciąży cierpią z powodu trądziku. Wynika on z nadmiernej aktywności gruczołów łojowych i zatrzymania sebum (tłusta substancja o właściwościach antybakteryjnych wydzielana na powierzchni skóry), którego skóra nie nadąża usuwać, co doprowadza do zaczopowania porów. Trądzik najczęściej występuje na twarzy, dekolcie i plecach. Dostępne są specjalne preparaty regulujące wydzielanie sebum. Aby wspomóc kurację, trzeba przestrzegać zasad higieny, myć się mydłem dermatologicznym dla skóry wrażliwej. Można przemywać wypryski olejkiem z drzewa herbacianego, który dzięki swym właściwościom antyseptycznym powinien zmniejszyć stan zapalny. Nakładaj także maseczkę z ubitych białek na oczyszczoną skórę. Zmyj ją po 10 minutach letnią wodą i wysusz skórę.

Pamiętaj!

  • Aby utrzymać wilgotność skóry, koniecznie trzeba dużo pić, nawet 2 litry dziennie.
  • W ciąży wzrasta ryzyko wystąpienia alergii – unikaj produktów perfumowanych i zawierających alkohol.
  • Odżywiaj się prawidłowo – cera będzie lśniła, jeśli będziesz zjadać pieczywo pełnoziarniste, warzywa, owoce, chude mięso i zdrowe tłuszcze, jak oliwa z oliwek czy ryby morskie.
  • Ciąża nie trwa wiecznie, nawet najbardziej uciążliwe dolegliwości miną wkrótce po tym, jak urodzisz dziecko.

Jeśli tylko możesz sobie na to pozwolić, sprezentuj sobie w ostatnich tygodniach ciąży zabiegi kosmetyczne na twarz, manikiur i pedikiur. Dzięki nim poczujesz się dużo lepiej, a może upłynąć sporo czasu, zanim ponownie będziesz miała taką możliwość.

 

Ciąża a opalanie

Opalanie nie jest wskazane w ciąży. Teraz szczególnie unikaj ekspozycji na słońce, stosuj kremy z najwyższym filtrem SPF + 50, nawet w mieście.

Pamiętaj! Nie istnieje kosmetyk całkowicie chroniący przed promieniowanie UVA.

Dobry filtr to taki, który chroni zarówno przed promieniowanie UVA, jak i UVB i nie rozkłada się szybko pod wpływem słońca.

W składzie kosmetyku szukaj następujących filtrów:

  • Tinosorb M
  • Tinosorb S
  • Mexoryl XL
  • Mexoryl SX

Badania naukowe potwierdzają ich najskuteczniejszą ochronę.

Nakładaj krem obfitą warstwą – 1,8 ml na twarz (to tyle co łyżeczka do herbaty). Jeśli kosmetyk SPF 50 nałożysz w ilości o połowę mniejszej niż zalecana, otrzymasz ochronę w wysokości SPF 7. Co dwie godziny trzeba ponawiać smarowanie.

Dodatkowo latem zakładaj kapelusz z szerokim rondem i dobre okulary przeciwsłoneczne.

Nie wychodź na słońce w godzinach najsilniejszego promieniowania (czyli od 10 do 16), nie planuj urlopu w tropikach i polub swój naturalny kolor skóry.

Jeśli Ci on nie odpowiada, możesz zawsze użyć samoopalacza. Jedzenie marchewki także poprawia koloryt skóry (a nie zostawia smug jak niektóre kremy samoopalające!).

Skomentuj

Imię

Zobacz również

Przeczytaj inne:
Witaminy |

Dobowe zapotrzebowanie na witaminy u 3–6-latków

Zamknij